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Todas las guías y artículos de maternidad

Pezoneras de Lactancia: Cuándo Usarlas y Cómo Elegirlas
Lactancia

Pezoneras de Lactancia: Cuándo Usarlas y Cómo Elegirlas

Las pezoneras lactancia son fundas de silicona ultrafina que se colocan sobre el pezón durante la toma para facilitar el agarre del bebé. Se usan en situaciones concretas: pezones planos o invertidos, grietas dolorosas, prematuros con succión débil o...

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Lista de Nacimiento: Los 25 Imprescindibles que Necesitas
Embarazo

Lista de Nacimiento: Los 25 Imprescindibles que Necesitas

Preparar la lista nacimiento imprescindibles antes de que llegue el bebé marca la diferencia entre unos primeros días tranquilos y otros corriendo a la farmacia a las tres de la mañana. Si buscas qué comprar para el bebé sin caer en la trampa del mar...

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Mi Bebé No Duerme Toda la Noche: Causas y Soluciones
Desarrollo del Bebé

Mi Bebé No Duerme Toda la Noche: Causas y Soluciones

Los despertares nocturnos del bebé son normales hasta los 3 años y responden a ciclos de sueño cortos, hambre, hitos del desarrollo o necesidad de contacto. Si tu bebé no duerme toda la noche, no es un fallo tuyo ni del bebé: el sueño infantil ...

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Yoga Postparto: Cuándo Empezar y Mejores Posturas
Salud Materna

Yoga Postparto: Cuándo Empezar y Mejores Posturas

El yoga postparto puede empezarse entre las 6 y 8 semanas después de un parto vaginal sin complicaciones, y a partir de las 10-12 semanas tras una cesárea, siempre con luz verde médica. Practicar yoga después del parto ayuda a recuperar tono muscular...

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Visitas al Hospital tras el Parto: Cómo Gestionarlas
Parto y Posparto

Visitas al Hospital tras el Parto: Cómo Gestionarlas

Las visitas hospital recién nacido son uno de los temas más espinosos del posparto inmediato: familiares emocionados, una madre agotada y un bebé que apenas lleva horas fuera del útero. Gestionar quién entra, cuándo y durante cuánto tiempo marca la d...

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Alcohol y Lactancia: Cuánto Esperar para Dar el Pecho
Lactancia

Alcohol y Lactancia: Cuánto Esperar para Dar el Pecho

Tras una copa de vino, el cuerpo necesita entre dos y tres horas por unidad de alcohol para eliminarlo completamente de la leche materna. La concentración de alcohol lactancia en el pecho es similar a la del torrente sanguíneo, por lo que esperar el ...

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Calostro: Qué Es y Por Qué Es Tan Importante
Lactancia

Calostro: Qué Es y Por Qué Es Tan Importante

El calostro es el primer fluido que produce la glándula mamaria tras el parto, una sustancia amarillenta y espesa cargada de inmunoglobulinas, proteínas y células vivas que protegen al recién nacido durante sus primeras horas de vida. Si te preguntas...

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Piel con Piel al Nacer: Beneficios para Mamá y Bebé
Parto y Posparto

Piel con Piel al Nacer: Beneficios para Mamá y Bebé

El contacto piel con piel después del parto reduce el llanto del recién nacido, estabiliza su temperatura y favorece el vínculo con la madre durante las primeras horas. La Organización Mundial de la Salud recomienda esta práctica de forma ininterrump...

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Conciliación Familiar: Trucos de Madres que Funcionan
Crianza

Conciliación Familiar: Trucos de Madres que Funcionan

La conciliación familiar sigue siendo el rompecabezas pendiente de miles de madres trabajadoras en España. Según datos del INE, aproximadamente el 88% de las excedencias por cuidado de hijos las solicitan mujeres, y la brecha apenas se mueve. Los tru...

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Tipos de Parto: Ventajas e Inconvenientes de Cada Uno
Parto y Posparto

Tipos de Parto: Ventajas e Inconvenientes de Cada Uno

Elegir entre parto natural vs cesárea, o decantarse por un parto en agua, depende de tu salud, la del bebé y las opciones que ofrezca tu hospital o casa de partos. Conocer los tipos de parto con sus ventajas reales y sus inconvenientes te permite lle...

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Cómo Mejorar la Digestión Postparto: Dieta y Hábitos
Salud Materna

Cómo Mejorar la Digestión Postparto: Dieta y Hábitos

La digestión postparto se altera por la caída brusca de progesterona, el desplazamiento de los órganos abdominales tras nueve meses comprimidos y la debilidad temporal del suelo pélvico. Si notas hinchazón posparto persistente, gases después del part...

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Salud Materna

Dolor de Muñeca y Túnel Carpiano en el Embarazo y Posparto

El túnel carpiano embarazo aparece en aproximadamente una de cada tres gestantes durante el segundo y tercer trimestre, según estimaciones publicadas en revistas de medicina materno-fetal. El dolor muñeca embarazada suele despertar de madrugada, con ...

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