Todas las guías y artículos de maternidad
Las pezoneras lactancia son fundas de silicona ultrafina que se colocan sobre el pezón durante la toma para facilitar el agarre del bebé. Se usan en situaciones concretas: pezones planos o invertidos, grietas dolorosas, prematuros con succión débil o...
Preparar la lista nacimiento imprescindibles antes de que llegue el bebé marca la diferencia entre unos primeros días tranquilos y otros corriendo a la farmacia a las tres de la mañana. Si buscas qué comprar para el bebé sin caer en la trampa del mar...
Los despertares nocturnos del bebé son normales hasta los 3 años y responden a ciclos de sueño cortos, hambre, hitos del desarrollo o necesidad de contacto. Si tu bebé no duerme toda la noche, no es un fallo tuyo ni del bebé: el sueño infantil ...
El yoga postparto puede empezarse entre las 6 y 8 semanas después de un parto vaginal sin complicaciones, y a partir de las 10-12 semanas tras una cesárea, siempre con luz verde médica. Practicar yoga después del parto ayuda a recuperar tono muscular...
Las visitas hospital recién nacido son uno de los temas más espinosos del posparto inmediato: familiares emocionados, una madre agotada y un bebé que apenas lleva horas fuera del útero. Gestionar quién entra, cuándo y durante cuánto tiempo marca la d...
Tras una copa de vino, el cuerpo necesita entre dos y tres horas por unidad de alcohol para eliminarlo completamente de la leche materna. La concentración de alcohol lactancia en el pecho es similar a la del torrente sanguíneo, por lo que esperar el ...
El calostro es el primer fluido que produce la glándula mamaria tras el parto, una sustancia amarillenta y espesa cargada de inmunoglobulinas, proteínas y células vivas que protegen al recién nacido durante sus primeras horas de vida. Si te preguntas...
El contacto piel con piel después del parto reduce el llanto del recién nacido, estabiliza su temperatura y favorece el vínculo con la madre durante las primeras horas. La Organización Mundial de la Salud recomienda esta práctica de forma ininterrump...
La conciliación familiar sigue siendo el rompecabezas pendiente de miles de madres trabajadoras en España. Según datos del INE, aproximadamente el 88% de las excedencias por cuidado de hijos las solicitan mujeres, y la brecha apenas se mueve. Los tru...
Elegir entre parto natural vs cesárea, o decantarse por un parto en agua, depende de tu salud, la del bebé y las opciones que ofrezca tu hospital o casa de partos. Conocer los tipos de parto con sus ventajas reales y sus inconvenientes te permite lle...
La digestión postparto se altera por la caída brusca de progesterona, el desplazamiento de los órganos abdominales tras nueve meses comprimidos y la debilidad temporal del suelo pélvico. Si notas hinchazón posparto persistente, gases después del part...
El túnel carpiano embarazo aparece en aproximadamente una de cada tres gestantes durante el segundo y tercer trimestre, según estimaciones publicadas en revistas de medicina materno-fetal. El dolor muñeca embarazada suele despertar de madrugada, con ...