Todas las guías y artículos de maternidad
La fisioterapia de suelo pélvico te interesa si notas pérdidas de orina, pesadez vaginal, dolor en las relaciones o acabas de dar a luz y quieres recuperarte bien. En este artículo tienes cuándo pedir cita, qué pasa en la primera sesión, cuántas sesi...
La alimentación en el primer trimestre de embarazo condiciona el desarrollo inicial del embrión y tu bienestar durante las primeras semanas. Saber qué comer embarazada en esta etapa no requiere dietas complicadas ni restricciones extremas: se trata d...
Un sacaleches manual es la herramienta más práctica cuando necesitas extraer leche de forma puntual, sin depender de cables ni baterías. Si buscas el mejor sacaleches manual para tener en casa o llevar en el bolso, y quieres saber exactamente cómo us...
La estimulación del lenguaje del bebé empieza mucho antes de que pronuncie su primera palabra. Desde los gorjeos de los primeros meses hasta las frases cortas que llegan cerca de los dos años, cada interacción cuenta. Los juegos para hablar con el be...
Los celos del hermano mayor cuando llega un bebé nuevo son una reacción completamente normal y esperable. Tu hijo no se ha vuelto "malo" ni ha dejado de quererte: está procesando un cambio enorme en su mundo. La llegada de un hermano nuevo altera rut...
El parto respetado es aquel en el que el equipo médico adapta sus decisiones a las necesidades reales de la madre y el bebé, no al revés. Si buscas entender qué es el parto respetado, la respuesta corta: un nacimiento donde se respetan tus tiempos, t...
Los hipopresivos postparto son uno de los métodos más eficaces para recuperar el suelo pélvico y la faja abdominal después de dar a luz. A diferencia de los abdominales clásicos —que aumentan la presión intraabdominal y pueden empeorar una diástasis—...
La mayoría de bebés consiguen sentarse solos entre los 6 y los 8 meses de vida. Si te preguntas cuándo se sienta un bebé solo, la respuesta corta es que depende de cada niño, pero hay un rango bastante definido. Antes de llegar a ese hito, tu bebé ne...
La cuarentena postparto —también llamada puerperio— comprende los primeros 40 días después del parto en los que tu cuerpo revierte los cambios del embarazo. Durante este periodo, el útero se contrae, las hormonas se reajustan y, si hubo episiotomía o...
Elegir un esterilizador de biberones adecuado te ahorra tiempo y te da tranquilidad. El sistema inmunológico de un recién nacido no está preparado para combatir bacterias que pueden acumularse en tetinas, chupetes y biberones, así que la esterilizaci...
Los suplementos de omega 3 en el embarazo aportan ácidos grasos esenciales que tu cuerpo no puede fabricar por sí solo. El DHA (ácido docosahexaenoico) contribuye al desarrollo del cerebro y la retina del bebé, mientras que el EPA ayuda a mantener un...
El parto inducido consiste en provocar las contracciones uterinas de forma artificial cuando el trabajo de parto no se inicia por sí solo. Si tu ginecólogo te ha hablado de inducción del parto y quieres saber cómo es el proceso y cuándo inducen el pa...