Guías de Salud Materna
La psicología perinatal es la rama de la psicología que acompaña a las mujeres durante el embarazo, el parto y el posparto, atendiendo los cambios emocionales que se producen en cada etapa. Si alguna vez te has preguntado por qué te sientes desbordad...
La fisioterapia de suelo pélvico te interesa si notas pérdidas de orina, pesadez vaginal, dolor en las relaciones o acabas de dar a luz y quieres recuperarte bien. En este artículo tienes cuándo pedir cita, qué pasa en la primera sesión, cuántas sesi...
Los hipopresivos postparto son uno de los métodos más eficaces para recuperar el suelo pélvico y la faja abdominal después de dar a luz. A diferencia de los abdominales clásicos —que aumentan la presión intraabdominal y pueden empeorar una diástasis—...
Los suplementos de omega 3 en el embarazo aportan ácidos grasos esenciales que tu cuerpo no puede fabricar por sí solo. El DHA (ácido docosahexaenoico) contribuye al desarrollo del cerebro y la retina del bebé, mientras que el EPA ayuda a mantener un...
Una báscula inteligente con conectividad Bluetooth te permite registrar tu evolución de peso tras el parto de forma automática, sin apuntar nada a mano y con gráficas que muestran tu progreso real semana a semana. Para el control de peso postparto, e...
La dermatitis atópica en el embarazo es una de las afecciones cutáneas más frecuentes durante la gestación, afectando hasta al 50% de las mujeres con antecedentes de eccema. Si estás buscando crema...
Las pérdidas de orina postparto afectan a entre el 30% y el 50% de las mujeres tras dar a luz, según estudios publicados en el International Urogynecology Journal. Si estás experimentando incontine...
Si acabas de dar a luz, es probable que hayas escuchado hablar sobre la importancia de los ejercicios de suelo pélvico posparto. Y es que, después de nueve meses de embarazo y del esfuerzo del part...
Ser mamá es una experiencia maravillosa, pero también agotadora. Entre las tomas nocturnas, los cambios de pañal y las mil tareas del día a día, el autocuidado mamá suele quedar relegado al último ...
El dentista embarazo es una de esas visitas que muchas futuras mamás posponen sin saber que, precisamente durante la gestación, la salud bucal requiere una atención especial. Si has notado que tus ...