Guías de Embarazo
El insomnio en el tercer trimestre del embarazo tiene causas físicas concretas y soluciones que funcionan. La barriga aprieta, la espalda duele, la vejiga manda y la cabeza no para. Si llevas semanas pensando "no puedo dormir embarazada" mientras das...
Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones que preparan el útero para el parto pero no lo desencadenan. Si notas que tu barriga se pone dura de repente y se relaja al cabo de unos segundos, probablemente sea esto. Muchas embarazadas las con...
La toxoplasmosis en el embarazo se previene evitando carne cruda, embutidos sin curar, lácteos no pasteurizados y vegetales mal lavados. Si estás embarazada y te preguntas qué no comer embarazada para protegerte, esta es la guía que necesitas. La rel...
Durante un embarazo único y a término, la ganancia de peso recomendada oscila entre 11,5 y 16 kg si partes de un peso normal, según las guías del Institute of Medicine (IOM, hoy NASEM) publicadas en 2009 y vigentes en la práctica clínica española. En...
Las mejores vitaminas prenatales combinan ácido fólico, yodo, hierro y DHA en dosis ajustadas al embarazo. Esa es la base que recomiendan ginecólogos y matronas, y el punto de partida para elegir bien. Si buscas suplementos para el embarazo y no sabe...
El ardor de estómago en el embarazo se alivia con cambios sencillos: comer poco y a menudo, evitar tumbarte tras las comidas y elegir alimentos suaves. Si llevas semanas notando ese fuego que sube por el pecho, no estás sola. El ardor estómago embara...
La diabetes gestacional dieta se basa en repartir los hidratos de carbono en varias comidas pequeñas y elegir alimentos de bajo índice glucémico. Si acabas de recibir el diagnóstico, respira: con un buen menú diabetes gestacional y controles regulare...
Las relaciones sexuales embarazada son seguras en la mayoría de embarazos sin complicaciones, según el consenso de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). El sexo durante el embarazo es seguro porque el bebé está protegido por el lí...
Un plan de parto es un documento legal recogido en el artículo 8 de la Ley 41/2002 de Autonomía del Paciente donde dejas por escrito tus preferencias sobre cómo quieres vivir el nacimiento de tu bebé. Si buscas un plan de parto ejemplo para inspirart...
La calculadora semanas embarazo funciona contando desde el primer día de tu última menstruación, no desde la concepción. Esta diferencia de unas dos semanas confunde a muchas madres primerizas. Si quieres calcular fecha parto con precisión, suma 280 ...
Preparar la lista nacimiento imprescindibles antes de que llegue el bebé marca la diferencia entre unos primeros días tranquilos y otros corriendo a la farmacia a las tres de la mañana. Si buscas qué comprar para el bebé sin caer en la trampa del mar...
El seguimiento médico del embarazo en España incluye análisis de sangre y orina, tres ecografías principales, cribado combinado del primer trimestre y, en algunos casos, pruebas genéticas adicionales, distribuidos en tres trimestres según los protoco...